Podsumowanie
Kalorie
264
kcal / 100 g
Białko
26,2
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
17,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 40%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 60%
Rostbef wołowy (grillowany): 100 g to 264 kcal, 26,2 g białka, 0 g węglowodanów i 17,7 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Rostbef wołowy (grillowany)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,23 mg | 2% |
| Witamina K | 1,6 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,058 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,2 mg | 14% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,6 mg | 42% |
| Witamina B6 | 0,65 mg | 46% |
| Witamina B12 | 1,9 µg | 75% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 14 mg | 2% |
| Żelazo | 2,5 mg | 18% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 216 mg | 31% |
| Potas | 265 mg | 13% |
| Sód | 52 mg | 2% |
| Cynk | 4,2 mg | 42% |
| Miedź | 0,067 mg | 7% |
| Mangan | 0,003 mg | 0% |
| Selen | 24,8 µg | 45% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,81 g |
| Tłuszcze trans | 1 g |
| Cholesterol | 81 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Rostbef wołowy (grillowany)?
- Rostbef wołowy (grillowany): 100 g to 264 kcal.
- Ile białka ma Rostbef wołowy (grillowany)?
- 100 gramów zawiera 26,2 g białka; 40% energii pochodzi z białka.
- Czy Rostbef wołowy (grillowany) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Rostbef wołowy (grillowany) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.