Podsumowanie
Kalorie
184
kcal / 100 g
Białko
25,3
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
8,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 57%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 43%
Łopatka cielęca (pieczona): 100 g to 184 kcal, 25,3 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Łopatka cielęca (pieczona)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,46 mg | 4% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,34 mg | 24% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,3 mg | 40% |
| Witamina B6 | 0,26 mg | 19% |
| Witamina B12 | 1,8 µg | 73% |
| Foliany | 12 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 27 mg | 3% |
| Żelazo | 1 mg | 7% |
| Magnez | 25 mg | 7% |
| Fosfor | 215 mg | 31% |
| Potas | 322 mg | 16% |
| Sód | 96 mg | 4% |
| Cynk | 5,1 mg | 51% |
| Miedź | 0,14 mg | 14% |
| Mangan | 0,03 mg | 2% |
| Selen | 10,7 µg | 19% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,61 g |
| Cholesterol | 113 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Veal, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, cooked, roasted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Łopatka cielęca (pieczona)?
- Łopatka cielęca (pieczona): 100 g to 184 kcal.
- Ile białka ma Łopatka cielęca (pieczona)?
- 100 gramów zawiera 25,3 g białka; 57% energii pochodzi z białka.
- Czy Łopatka cielęca (pieczona) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Łopatka cielęca (pieczona) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.