Podsumowanie
Kalorie
231
kcal / 100 g
Białko
30,1
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
11,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 54%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 46%
Cielęcina (gotowana): 100 g to 231 kcal, 30,1 g białka, 0 g węglowodanów i 11,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Cielęcina (gotowana)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,4 mg | 3% |
| Witamina K | 6,6 µg | 9% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,32 mg | 23% |
| Witamina B3 (niacyna) | 8 mg | 50% |
| Witamina B6 | 0,31 mg | 22% |
| Witamina B12 | 1,6 µg | 63% |
| Foliany | 15 µg | 8% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 22 mg | 3% |
| Żelazo | 1,2 mg | 8% |
| Magnez | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 239 mg | 34% |
| Potas | 325 mg | 16% |
| Sód | 87 mg | 4% |
| Cynk | 4,8 mg | 48% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,036 mg | 2% |
| Selen | 12,3 µg | 22% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,4 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,8 g |
| Cholesterol | 114 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Veal, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, cooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Cielęcina (gotowana)?
- Cielęcina (gotowana): 100 g to 231 kcal.
- Ile białka ma Cielęcina (gotowana)?
- 100 gramów zawiera 30,1 g białka; 54% energii pochodzi z białka.
- Czy Cielęcina (gotowana) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Cielęcina (gotowana) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.