Podsumowanie
Kalorie
124
kcal / 100 g
Białko
17,9
g / 100 g
Węglowodany
1,8
g / 100 g
Tłuszcz
4,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 60%
- Węglowodany 6%
- Tłuszcz 34%
Podroby drobiowe (surowe): 100 g to 124 kcal, 17,9 g białka, 1,8 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Podroby drobiowe (surowe)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2660 µg | 333% |
| Witamina C | 16,2 mg | 20% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,088 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,99 mg | 71% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,7 mg | 42% |
| Witamina B6 | 0,42 mg | 30% |
| Witamina B12 | 11,4 µg | 456% |
| Foliany | 345 µg | 173% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 10 mg | 1% |
| Żelazo | 5,9 mg | 42% |
| Magnez | 18 mg | 5% |
| Fosfor | 197 mg | 28% |
| Potas | 228 mg | 11% |
| Sód | 77 mg | 3% |
| Cynk | 3,3 mg | 33% |
| Miedź | 0,24 mg | 24% |
| Mangan | 0,15 mg | 7% |
| Selen | 55,2 µg | 100% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Cholesterol | 262 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, giblets, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Podroby drobiowe (surowe)?
- Podroby drobiowe (surowe): 100 g to 124 kcal.
- Ile białka ma Podroby drobiowe (surowe)?
- 100 gramów zawiera 17,9 g białka; 60% energii pochodzi z białka.
- Czy Podroby drobiowe (surowe) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Podroby drobiowe (surowe) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.