Podsumowanie
Kalorie
262
kcal / 100 g
Białko
26,8
g / 100 g
Węglowodany
3,2
g / 100 g
Tłuszcz
15
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 42%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 53%
Udo z kurczaka (smażone): 100 g to 262 kcal, 26,8 g białka, 3,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Udo z kurczaka (smażone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 29 µg | 4% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,094 mg | 9% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 7 mg | 43% |
| Witamina B6 | 0,33 mg | 24% |
| Witamina B12 | 0,3 µg | 12% |
| Foliany | 12 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 14 mg | 2% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 25 mg | 7% |
| Fosfor | 187 mg | 27% |
| Potas | 237 mg | 12% |
| Sód | 88 mg | 4% |
| Cynk | 2,5 mg | 25% |
| Miedź | 0,089 mg | 9% |
| Mangan | 0,036 mg | 2% |
| Selen | 19,9 µg | 36% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,4 g |
| Cholesterol | 97 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, cooked, fried, flour. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Udo z kurczaka (smażone)?
- Udo z kurczaka (smażone): 100 g to 262 kcal.
- Ile białka ma Udo z kurczaka (smażone)?
- 100 gramów zawiera 26,8 g białka; 42% energii pochodzi z białka.
- Czy Udo z kurczaka (smażone) jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Udo z kurczaka (smażone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.