Podsumowanie
Kalorie
349
kcal / 100 g
Białko
13,3
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
32,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 15%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 85%
Skóra z kurczaka (surowa): 100 g to 349 kcal, 13,3 g białka, 0 g węglowodanów i 32,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Skóra z kurczaka (surowa)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 76 µg | 10% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,6 µg | 12% |
| Witamina E | 0 mg | 0% |
| Witamina K | 2,9 µg | 4% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,033 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,069 mg | 5% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0,09 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0,23 µg | 9% |
| Foliany | 3 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 11 mg | 1% |
| Żelazo | 1,1 mg | 8% |
| Magnez | 13 mg | 3% |
| Fosfor | 100 mg | 14% |
| Potas | 103 mg | 5% |
| Sód | 63 mg | 3% |
| Cynk | 0,93 mg | 9% |
| Miedź | 0,041 mg | 4% |
| Mangan | 0,019 mg | 1% |
| Selen | 12,3 µg | 22% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 13,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 6,8 g |
| Tłuszcze trans | 0,35 g |
| Cholesterol | 109 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, skin only, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Skóra z kurczaka (surowa)?
- Skóra z kurczaka (surowa): 100 g to 349 kcal.
- Ile białka ma Skóra z kurczaka (surowa)?
- 100 gramów zawiera 13,3 g białka; 15% energii pochodzi z białka.
- Czy Skóra z kurczaka (surowa) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Skóra z kurczaka (surowa) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.