Podsumowanie
Kalorie
157
kcal / 100 g
Białko
27,2
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
4,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 73%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 27%
Podroby drobiowe (gotowane): 100 g to 157 kcal, 27,2 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu. 1 kubek (145 g) to około 228 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Podroby drobiowe (gotowane)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1750 µg | 219% |
| Witamina C | 12,5 mg | 16% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,46 mg | 4% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,14 mg | 13% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 1,1 mg | 75% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,6 mg | 41% |
| Witamina B6 | 0,4 mg | 28% |
| Witamina B12 | 9,4 µg | 378% |
| Foliany | 257 µg | 129% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 14 mg | 2% |
| Żelazo | 7 mg | 50% |
| Magnez | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 289 mg | 41% |
| Potas | 224 mg | 11% |
| Sód | 67 mg | 3% |
| Cynk | 4,2 mg | 42% |
| Miedź | 0,33 mg | 33% |
| Mangan | 0,2 mg | 10% |
| Selen | 59,6 µg | 108% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,96 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,81 g |
| Tłuszcze trans | 0,1 g |
| Cholesterol | 442 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, giblets, cooked, simmered. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Podroby drobiowe (gotowane)?
- Podroby drobiowe (gotowane): 100 g to 157 kcal. 1 kubek (145 g) to około 228 kcal.
- Ile białka ma Podroby drobiowe (gotowane)?
- 100 gramów zawiera 27,2 g białka; 73% energii pochodzi z białka.
- Czy Podroby drobiowe (gotowane) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Podroby drobiowe (gotowane) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.