Podsumowanie
Kalorie
240
kcal / 100 g
Białko
25,1
g / 100 g
Węglowodany
0,62
g / 100 g
Tłuszcz
14,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 43%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 56%
Mielona wołowina (smażona): 100 g to 240 kcal, 25,1 g białka, 0,62 g węglowodanów i 14,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielona wołowina (smażona)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 7 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 0,43 mg | 4% |
| Witamina K | 1,7 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,043 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,7 mg | 36% |
| Witamina B6 | 0,38 mg | 27% |
| Witamina B12 | 2,7 µg | 109% |
| Foliany | 9 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 25 mg | 3% |
| Żelazo | 2,7 mg | 19% |
| Magnez | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 213 mg | 30% |
| Potas | 353 mg | 18% |
| Sód | 85 mg | 4% |
| Cynk | 6,2 mg | 62% |
| Miedź | 0,081 mg | 8% |
| Mangan | 0,012 mg | 1% |
| Selen | 20,5 µg | 37% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,4 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,49 g |
| Cholesterol | 84 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, ground, unspecified fat content, cooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielona wołowina (smażona)?
- Mielona wołowina (smażona): 100 g to 240 kcal.
- Ile białka ma Mielona wołowina (smażona)?
- 100 gramów zawiera 25,1 g białka; 43% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielona wołowina (smażona) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielona wołowina (smażona) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.