Podsumowanie
Kalorie
289
kcal / 100 g
Białko
22,5
g / 100 g
Węglowodany
9,4
g / 100 g
Tłuszcz
17,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 32%
- Węglowodany 13%
- Tłuszcz 55%
Kurczak smażony: 100 g to 289 kcal, 22,5 g białka, 9,4 g węglowodanów i 17,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Kurczak smażony
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 28 µg | 4% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 1,2 mg | 10% |
| Witamina K | 2,4 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 10% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,19 mg | 14% |
| Witamina B3 (niacyna) | 7 mg | 44% |
| Witamina B6 | 0,31 mg | 22% |
| Witamina B12 | 0,28 µg | 11% |
| Foliany | 18 µg | 9% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 21 mg | 3% |
| Żelazo | 1,4 mg | 10% |
| Magnez | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 155 mg | 22% |
| Potas | 185 mg | 9% |
| Sód | 292 mg | 12% |
| Cynk | 1,7 mg | 17% |
| Miedź | 0,072 mg | 7% |
| Mangan | 0,057 mg | 3% |
| Selen | 25,5 µg | 46% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4,1 g |
| Cholesterol | 87 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, fried, batter. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kurczak smażony?
- Kurczak smażony: 100 g to 289 kcal.
- Ile białka ma Kurczak smażony?
- 100 gramów zawiera 22,5 g białka; 32% energii pochodzi z białka.
- Czy Kurczak smażony jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kurczak smażony jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.