Podsumowanie
Kalorie
242
kcal / 100 g
Białko
26,2
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
14,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 45%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 55%
Udziec jagnięcy (pieczony): 100 g to 242 kcal, 26,2 g białka, 0 g węglowodanów i 14,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Udziec jagnięcy (pieczony)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,28 mg | 20% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,5 mg | 41% |
| Witamina B6 | 0,15 mg | 11% |
| Witamina B12 | 2,6 µg | 104% |
| Foliany | 20 µg | 10% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 10 mg | 1% |
| Żelazo | 2 mg | 14% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 194 mg | 28% |
| Potas | 319 mg | 16% |
| Sód | 67 mg | 3% |
| Cynk | 4,5 mg | 45% |
| Miedź | 0,12 mg | 12% |
| Mangan | 0,025 mg | 1% |
| Selen | 27,8 µg | 51% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1 g |
| Cholesterol | 92 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Udziec jagnięcy (pieczony)?
- Udziec jagnięcy (pieczony): 100 g to 242 kcal.
- Ile białka ma Udziec jagnięcy (pieczony)?
- 100 gramów zawiera 26,2 g białka; 45% energii pochodzi z białka.
- Czy Udziec jagnięcy (pieczony) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Udziec jagnięcy (pieczony) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.