Podsumowanie
Kalorie
190
kcal / 100 g
Białko
21,3
g / 100 g
Węglowodany
0,22
g / 100 g
Tłuszcz
11,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 45%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 55%
Rostbef wołowy (surowy): 100 g to 190 kcal, 21,3 g białka, 0,22 g węglowodanów i 11,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Rostbef wołowy (surowy)
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 5 mg | 1% |
| Żelazo | 1,6 mg | 12% |
| Magnez | 19,5 mg | 5% |
| Fosfor | 171 mg | 24% |
| Potas | 323 mg | 16% |
| Sód | 43,1 mg | 2% |
| Cynk | 3,3 mg | 33% |
| Miedź | 0,043 mg | 4% |
| Mangan | 0,002 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 57,6 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, short loin (NY strip steak), raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Rostbef wołowy (surowy)?
- Rostbef wołowy (surowy): 100 g to 190 kcal.
- Ile białka ma Rostbef wołowy (surowy)?
- 100 gramów zawiera 21,3 g białka; 45% energii pochodzi z białka.
- Czy Rostbef wołowy (surowy) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Rostbef wołowy (surowy) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.