Podsumowanie
Kalorie
217
kcal / 100 g
Białko
26,1
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
11,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 50%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 50%
Burger wołowy (10% tłuszczu, grillowany): 100 g to 217 kcal, 26,1 g białka, 0 g węglowodanów i 11,8 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Burger wołowy (10% tłuszczu, grillowany)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 3 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,12 mg | 1% |
| Witamina K | 1,1 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,044 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,7 mg | 35% |
| Witamina B6 | 0,4 mg | 28% |
| Witamina B12 | 2,6 µg | 102% |
| Foliany | 8 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 13 mg | 2% |
| Żelazo | 2,7 mg | 19% |
| Magnez | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 202 mg | 29% |
| Potas | 333 mg | 17% |
| Sód | 68 mg | 3% |
| Cynk | 6,4 mg | 64% |
| Miedź | 0,09 mg | 9% |
| Mangan | 0,013 mg | 1% |
| Selen | 21,5 µg | 39% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,42 g |
| Tłuszcze trans | 0,37 g |
| Cholesterol | 88 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, patty, cooked, broiled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Burger wołowy (10% tłuszczu, grillowany)?
- Burger wołowy (10% tłuszczu, grillowany): 100 g to 217 kcal.
- Ile białka ma Burger wołowy (10% tłuszczu, grillowany)?
- 100 gramów zawiera 26,1 g białka; 50% energii pochodzi z białka.
- Czy Burger wołowy (10% tłuszczu, grillowany) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Burger wołowy (10% tłuszczu, grillowany) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.