Podsumowanie
Kalorie
140
kcal / 100 g
Białko
22
g / 100 g
Węglowodany
0,22
g / 100 g
Tłuszcz
5,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 63%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 37%
Krzyżowa wołowa (surowa): 100 g to 140 kcal, 22 g białka, 0,22 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Krzyżowa wołowa (surowa)
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 3,7 mg | 0% |
| Żelazo | 2,2 mg | 16% |
| Magnez | 22,1 mg | 6% |
| Fosfor | 193 mg | 28% |
| Potas | 349 mg | 17% |
| Sód | 42,8 mg | 2% |
| Cynk | 3,5 mg | 35% |
| Miedź | 0,07 mg | 7% |
| Mangan | 0,002 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 60,1 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, top sirloin steak, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Krzyżowa wołowa (surowa)?
- Krzyżowa wołowa (surowa): 100 g to 140 kcal.
- Ile białka ma Krzyżowa wołowa (surowa)?
- 100 gramów zawiera 22 g białka; 63% energii pochodzi z białka.
- Czy Krzyżowa wołowa (surowa) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Krzyżowa wołowa (surowa) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.