Podsumowanie
Kalorie
206
kcal / 100 g
Białko
30,4
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
8,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 62%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 38%
Królik (duszony): 100 g to 206 kcal, 30,4 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Królik (duszony)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,44 mg | 4% |
| Witamina K | 1,6 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,17 mg | 12% |
| Witamina B3 (niacyna) | 7,2 mg | 45% |
| Witamina B6 | 0,34 mg | 24% |
| Witamina B12 | 6,5 µg | 260% |
| Foliany | 9 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 20 mg | 3% |
| Żelazo | 2,4 mg | 17% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 226 mg | 32% |
| Potas | 300 mg | 15% |
| Sód | 37 mg | 2% |
| Cynk | 2,4 mg | 24% |
| Miedź | 0,18 mg | 18% |
| Mangan | 0,032 mg | 2% |
| Selen | 38,5 µg | 70% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,6 g |
| Cholesterol | 86 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, stewed. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Królik (duszony)?
- Królik (duszony): 100 g to 206 kcal.
- Ile białka ma Królik (duszony)?
- 100 gramów zawiera 30,4 g białka; 62% energii pochodzi z białka.
- Czy Królik (duszony) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Królik (duszony) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.