STRONA GŁÓWNAĆWICZENIARECIPESTABELA KALORIIZOSTAŃ TRENEREMZALOGUJ SIĘ

Język

Informacje prawne

Warunki użytkowaniaPolityka prywatnościUsuń konto

Wołowina w kostkę (duszona): kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i składniki odżywcze na podstawie pomiarów laboratoryjnych

Podsumowanie

Kalorie
191
kcal / 100 g
Białko
32,4
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
6,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
  • Białko 68%
  • Węglowodany 0%
  • Tłuszcz 32%

Wołowina w kostkę (duszona): 100 g to 191 kcal, 32,4 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka

W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).

Wartości odżywcze: Wołowina w kostkę (duszona)

WitaminyW 100 gRWS
Witamina A2 µg0%
Witamina C0 mg0%
Witamina D0,1 µg2%
Witamina E0,11 mg1%
Witamina K1,6 µg2%
Witamina B1 (tiamina)0,075 mg7%
Witamina B2 (ryboflawina)0,25 mg18%
Witamina B3 (niacyna)4,1 mg26%
Witamina B60,51 mg37%
Witamina B122,7 µg109%
Foliany8 µg4%
MinerałyW 100 gRWS
Wapń16 mg2%
Żelazo3 mg21%
Magnez23 mg6%
Fosfor228 mg33%
Potas319 mg16%
Sód67 mg3%
Cynk8,3 mg83%
Miedź0,12 mg12%
Mangan0,017 mg1%
Selen34,6 µg63%
Profil tłuszczówW 100 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,8 g
Kwasy jednonienasycone3,5 g
Kwasy wielonienasycone0,45 g
Tłuszcze trans0,37 g
Cholesterol99 mg

RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.

Alergeny i diety

Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.

Wegańskie
Nie
Wegetariańskie
Nie
Bezglutenowe
Tak
Bez nabiału
Tak

Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.

Źródło danych

Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).

Rekord USDA: Beef, chuck for stew, separable lean and fat, all grades, cooked, braised. Zobacz w USDA

Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.

Najczęstsze pytania

Ile kalorii ma Wołowina w kostkę (duszona)?
Wołowina w kostkę (duszona): 100 g to 191 kcal.
Ile białka ma Wołowina w kostkę (duszona)?
100 gramów zawiera 32,4 g białka; 68% energii pochodzi z białka.
Czy Wołowina w kostkę (duszona) jest bezglutenowe?
Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
Czy Wołowina w kostkę (duszona) jest wegańskie?
Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.

Podobne produkty

Wszystko: Mięso i drób