Podsumowanie
Kalorie
235
kcal / 100 g
Białko
28,7
g / 100 g
Węglowodany
0,13
g / 100 g
Tłuszcz
13,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 49%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 51%
Skrzydło z indyka (pieczone): 100 g to 235 kcal, 28,7 g białka, 0,13 g węglowodanów i 13,3 g tłuszczu. 1 sztuka (375 g) to około 881 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Skrzydło z indyka (pieczone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 24 µg | 3% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,8 µg | 16% |
| Witamina E | 0,17 mg | 1% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,037 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,21 mg | 15% |
| Witamina B3 (niacyna) | 8,9 mg | 56% |
| Witamina B6 | 0,59 mg | 42% |
| Witamina B12 | 1,4 µg | 54% |
| Foliany | 9 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 14 mg | 2% |
| Żelazo | 1 mg | 7% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 192 mg | 27% |
| Potas | 215 mg | 11% |
| Sód | 106 mg | 4% |
| Cynk | 3 mg | 30% |
| Miedź | 0,07 mg | 7% |
| Mangan | 0,007 mg | 0% |
| Selen | 28,4 µg | 52% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,8 g |
| Tłuszcze trans | 0,18 g |
| Cholesterol | 115 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Turkey, retail parts, wing, meat and skin, cooked, roasted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Skrzydło z indyka (pieczone)?
- Skrzydło z indyka (pieczone): 100 g to 235 kcal. 1 sztuka (375 g) to około 881 kcal.
- Ile białka ma Skrzydło z indyka (pieczone)?
- 100 gramów zawiera 28,7 g białka; 49% energii pochodzi z białka.
- Czy Skrzydło z indyka (pieczone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Skrzydło z indyka (pieczone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.