Podsumowanie
Kalorie
147
kcal / 100 g
Białko
21,8
g / 100 g
Węglowodany
0,36
g / 100 g
Tłuszcz
5,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 62%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 37%
Pastrami: 100 g to 147 kcal, 21,8 g białka, 0,36 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pastrami
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2 µg | 0% |
| Witamina C | 0,3 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,12 mg | 1% |
| Witamina K | 0,7 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,052 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,16 mg | 12% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,3 mg | 27% |
| Witamina B6 | 0,22 mg | 16% |
| Witamina B12 | 1,9 µg | 75% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 10 mg | 1% |
| Żelazo | 2,2 mg | 16% |
| Magnez | 17 mg | 5% |
| Fosfor | 175 mg | 25% |
| Potas | 210 mg | 11% |
| Sód | 1080 mg | 45% |
| Cynk | 5 mg | 50% |
| Miedź | 0,091 mg | 9% |
| Mangan | 0,027 mg | 1% |
| Selen | 17,7 µg | 32% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,15 g |
| Cholesterol | 68 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, cured, pastrami. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pastrami?
- Pastrami: 100 g to 147 kcal.
- Ile białka ma Pastrami?
- 100 gramów zawiera 21,8 g białka; 62% energii pochodzi z białka.
- Czy Pastrami jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pastrami jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.