Podsumowanie
Kalorie
319
kcal / 100 g
Białko
14,2
g / 100 g
Węglowodany
1,5
g / 100 g
Tłuszcz
28
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 18%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 80%
Pasztet z wątróbki: 100 g to 319 kcal, 14,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 28 g tłuszczu. 1 łyżka (13 g) to około 41 kcal.
O niskiej zawartości cukrówŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pasztet z wątróbki
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 991 µg | 124% |
| Witamina C | 2 mg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,6 mg | 43% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,3 mg | 21% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B12 | 3,2 µg | 128% |
| Foliany | 60 µg | 30% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 70 mg | 9% |
| Żelazo | 5,5 mg | 39% |
| Magnez | 13 mg | 3% |
| Fosfor | 200 mg | 29% |
| Potas | 138 mg | 7% |
| Sód | 697 mg | 29% |
| Cynk | 2,9 mg | 29% |
| Miedź | 0,4 mg | 40% |
| Mangan | 0,12 mg | 6% |
| Selen | 41,6 µg | 76% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 12,4 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,2 g |
| Cholesterol | 255 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pate, liver, not specified, canned. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pasztet z wątróbki?
- Pasztet z wątróbki: 100 g to 319 kcal. 1 łyżka (13 g) to około 41 kcal.
- Ile białka ma Pasztet z wątróbki?
- 100 gramów zawiera 14,2 g białka; 18% energii pochodzi z białka.
- Czy Pasztet z wątróbki jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pasztet z wątróbki jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.