Podsumowanie
Kalorie
283
kcal / 100 g
Białko
24,8
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
19,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 36%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 64%
Mielona jagnięcina (gotowana): 100 g to 283 kcal, 24,8 g białka, 0 g węglowodanów i 19,6 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielona jagnięcina (gotowana)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,14 mg | 1% |
| Witamina K | 5,3 µg | 7% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,25 mg | 18% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,7 mg | 42% |
| Witamina B6 | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B12 | 2,6 µg | 104% |
| Foliany | 19 µg | 10% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 22 mg | 3% |
| Żelazo | 1,8 mg | 13% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 201 mg | 29% |
| Potas | 339 mg | 17% |
| Sód | 81 mg | 3% |
| Cynk | 4,7 mg | 47% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Mangan | 0,024 mg | 1% |
| Selen | 27,7 µg | 50% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,4 g |
| Cholesterol | 97 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Lamb, ground, cooked, broiled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielona jagnięcina (gotowana)?
- Mielona jagnięcina (gotowana): 100 g to 283 kcal.
- Ile białka ma Mielona jagnięcina (gotowana)?
- 100 gramów zawiera 24,8 g białka; 36% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielona jagnięcina (gotowana) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielona jagnięcina (gotowana) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.