Podsumowanie
Kalorie
233
kcal / 100 g
Białko
22,9
g / 100 g
Węglowodany
0,02
g / 100 g
Tłuszcz
15,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 39%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 61%
Udo z kurczaka z rożna: 100 g to 233 kcal, 22,9 g białka, 0,02 g węglowodanów i 15,7 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Udo z kurczaka z rożna
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 21 µg | 3% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,27 mg | 2% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,052 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,21 mg | 15% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,5 mg | 34% |
| Witamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Witamina B12 | 0,47 µg | 19% |
| Foliany | 12 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 15 mg | 2% |
| Żelazo | 0,97 mg | 7% |
| Magnez | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 222 mg | 32% |
| Potas | 260 mg | 13% |
| Sód | 345 mg | 14% |
| Cynk | 1,8 mg | 18% |
| Miedź | 0,077 mg | 8% |
| Mangan | 0,02 mg | 1% |
| Selen | 25,5 µg | 46% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,3 g |
| Tłuszcze trans | 0,19 g |
| Cholesterol | 132 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, thigh, meat and skin, cooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Udo z kurczaka z rożna?
- Udo z kurczaka z rożna: 100 g to 233 kcal.
- Ile białka ma Udo z kurczaka z rożna?
- 100 gramów zawiera 22,9 g białka; 39% energii pochodzi z białka.
- Czy Udo z kurczaka z rożna jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Udo z kurczaka z rożna jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.