Podsumowanie
Kalorie
185
kcal / 100 g
Białko
18,2
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
12,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 39%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 61%
Mielona wołowina (10% tłuszczu): 100 g to 185 kcal, 18,2 g białka, 0 g węglowodanów i 12,8 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielona wołowina (10% tłuszczu)
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 7,1 mg | 1% |
| Żelazo | 2,1 mg | 15% |
| Magnez | 16,5 mg | 4% |
| Fosfor | 148 mg | 21% |
| Potas | 281 mg | 14% |
| Sód | 61,6 mg | 3% |
| Cynk | 4,2 mg | 42% |
| Miedź | 0,056 mg | 6% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,36 g |
| Tłuszcze trans | 0,48 g |
| Cholesterol | 65,9 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielona wołowina (10% tłuszczu)?
- Mielona wołowina (10% tłuszczu): 100 g to 185 kcal.
- Ile białka ma Mielona wołowina (10% tłuszczu)?
- 100 gramów zawiera 18,2 g białka; 39% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielona wołowina (10% tłuszczu) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielona wołowina (10% tłuszczu) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.