Podsumowanie
Kalorie
228
kcal / 100 g
Białko
17,8
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
17,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 31%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 69%
Mięso mielone wieprzowe (surowe): 100 g to 228 kcal, 17,8 g białka, 0 g węglowodanów i 17,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mięso mielone wieprzowe (surowe)
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 5,9 mg | 1% |
| Żelazo | 0,79 mg | 6% |
| Magnez | 19 mg | 5% |
| Fosfor | 173 mg | 25% |
| Potas | 318 mg | 16% |
| Sód | 53,6 mg | 2% |
| Cynk | 2,2 mg | 22% |
| Miedź | 0,067 mg | 7% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,6 g |
| Tłuszcze trans | 0,066 g |
| Cholesterol | 71,2 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pork, ground, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mięso mielone wieprzowe (surowe)?
- Mięso mielone wieprzowe (surowe): 100 g to 228 kcal.
- Ile białka ma Mięso mielone wieprzowe (surowe)?
- 100 gramów zawiera 17,8 g białka; 31% energii pochodzi z białka.
- Czy Mięso mielone wieprzowe (surowe) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mięso mielone wieprzowe (surowe) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.