Podsumowanie
Kalorie
215
kcal / 100 g
Białko
26,9
g / 100 g
Węglowodany
0,02
g / 100 g
Tłuszcz
12
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 50%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 50%
Podudzie z kurczaka z rożna: 100 g to 215 kcal, 26,9 g białka, 0,02 g węglowodanów i 12 g tłuszczu. 1 sztuka (53 g) to około 114 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Podudzie z kurczaka z rożna
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 18 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,31 mg | 3% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,062 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,22 mg | 16% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,9 mg | 37% |
| Witamina B6 | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B12 | 0,51 µg | 20% |
| Foliany | 11 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 21 mg | 3% |
| Żelazo | 1,1 mg | 8% |
| Magnez | 25 mg | 7% |
| Fosfor | 255 mg | 36% |
| Potas | 291 mg | 15% |
| Sód | 411 mg | 17% |
| Cynk | 2,6 mg | 26% |
| Miedź | 0,084 mg | 8% |
| Mangan | 0,024 mg | 1% |
| Selen | 34,8 µg | 63% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,8 g |
| Tłuszcze trans | 0,14 g |
| Cholesterol | 156 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, drumstick, meat and skin, cooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Podudzie z kurczaka z rożna?
- Podudzie z kurczaka z rożna: 100 g to 215 kcal. 1 sztuka (53 g) to około 114 kcal.
- Ile białka ma Podudzie z kurczaka z rożna?
- 100 gramów zawiera 26,9 g białka; 50% energii pochodzi z białka.
- Czy Podudzie z kurczaka z rożna jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Podudzie z kurczaka z rożna jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.