Podsumowanie
Kalorie
198
kcal / 100 g
Białko
28
g / 100 g
Węglowodany
0,16
g / 100 g
Tłuszcz
9,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 57%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 43%
Kotlet cielęcy (grillowany): 100 g to 198 kcal, 28 g białka, 0,16 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Kotlet cielęcy (grillowany)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 1,1 µg | 22% |
| Witamina E | 0,39 mg | 3% |
| Witamina K | 1,5 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,068 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,31 mg | 22% |
| Witamina B3 (niacyna) | 7,5 mg | 47% |
| Witamina B6 | 0,64 mg | 46% |
| Witamina B12 | 2,8 µg | 110% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 17 mg | 2% |
| Żelazo | 0,82 mg | 6% |
| Magnez | 32 mg | 9% |
| Fosfor | 208 mg | 30% |
| Potas | 229 mg | 11% |
| Sód | 86 mg | 4% |
| Cynk | 1,8 mg | 18% |
| Miedź | 0,12 mg | 12% |
| Mangan | 0,015 mg | 1% |
| Selen | 24,4 µg | 44% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,47 g |
| Tłuszcze trans | 0,37 g |
| Cholesterol | 79 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Veal, loin, chop, separable lean and fat, cooked, grilled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kotlet cielęcy (grillowany)?
- Kotlet cielęcy (grillowany): 100 g to 198 kcal.
- Ile białka ma Kotlet cielęcy (grillowany)?
- 100 gramów zawiera 28 g białka; 57% energii pochodzi z białka.
- Czy Kotlet cielęcy (grillowany) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Kotlet cielęcy (grillowany) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.