Podsumowanie
Kalorie
172
kcal / 100 g
Białko
19,2
g / 100 g
Węglowodany
1,6
g / 100 g
Tłuszcz
9,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 46%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 50%
Salami z indyka: 100 g to 172 kcal, 19,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Salami z indyka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,6 µg | 12% |
| Witamina E | 0,24 mg | 2% |
| Witamina K | 1,3 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,43 mg | 39% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 22% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0,43 mg | 31% |
| Witamina B12 | 0,99 µg | 40% |
| Foliany | 10 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 40 mg | 5% |
| Żelazo | 1,3 mg | 9% |
| Magnez | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 266 mg | 38% |
| Potas | 216 mg | 11% |
| Sód | 1110 mg | 46% |
| Cynk | 2,3 mg | 23% |
| Miedź | 0,19 mg | 19% |
| Mangan | 0,02 mg | 1% |
| Selen | 26,4 µg | 48% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,5 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 76 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Salami, cooked, turkey. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Salami z indyka?
- Salami z indyka: 100 g to 172 kcal.
- Ile białka ma Salami z indyka?
- 100 gramów zawiera 19,2 g białka; 46% energii pochodzi z białka.
- Czy Salami z indyka jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Salami z indyka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.