Podsumowanie
Kalorie
251
kcal / 100 g
Białko
18,2
g / 100 g
Węglowodany
0,47
g / 100 g
Tłuszcz
19
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 30%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 70%
Corned beef: 100 g to 251 kcal, 18,2 g białka, 0,47 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Corned beef
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,16 mg | 1% |
| Witamina K | 1,5 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,026 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,17 mg | 12% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0,23 mg | 16% |
| Witamina B12 | 1,6 µg | 65% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 8 mg | 1% |
| Żelazo | 1,9 mg | 13% |
| Magnez | 12 mg | 3% |
| Fosfor | 125 mg | 18% |
| Potas | 145 mg | 7% |
| Sód | 973 mg | 41% |
| Cynk | 4,6 mg | 46% |
| Miedź | 0,15 mg | 15% |
| Mangan | 0,022 mg | 1% |
| Selen | 32,8 µg | 60% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 9,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,67 g |
| Cholesterol | 98 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, cured, corned beef, brisket, cooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Corned beef?
- Corned beef: 100 g to 251 kcal.
- Ile białka ma Corned beef?
- 100 gramów zawiera 18,2 g białka; 30% energii pochodzi z białka.
- Czy Corned beef jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Corned beef jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.