Podsumowanie
Kalorie
287
kcal / 100 g
Białko
14,8
g / 100 g
Węglowodany
12,8
g / 100 g
Tłuszcz
19,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 21%
- Węglowodany 17%
- Tłuszcz 62%
Panierowany burger z kurczaka: 100 g to 287 kcal, 14,8 g białka, 12,8 g węglowodanów i 19,6 g tłuszczu. 1 sztuka (60 g) to około 172 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Panierowany burger z kurczaka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,3 µg | 6% |
| Witamina E | 1,3 mg | 11% |
| Witamina K | 4,2 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,083 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,072 mg | 5% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,8 mg | 30% |
| Witamina B6 | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B12 | 0,29 µg | 12% |
| Foliany | 7 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 19 mg | 2% |
| Żelazo | 0,95 mg | 7% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 208 mg | 30% |
| Potas | 261 mg | 13% |
| Sód | 532 mg | 22% |
| Cynk | 1,1 mg | 11% |
| Miedź | 0,09 mg | 9% |
| Mangan | 0,26 mg | 13% |
| Selen | 23,3 µg | 42% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4,8 g |
| Cholesterol | 43 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken patty, frozen, cooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Panierowany burger z kurczaka?
- Panierowany burger z kurczaka: 100 g to 287 kcal. 1 sztuka (60 g) to około 172 kcal.
- Ile białka ma Panierowany burger z kurczaka?
- 100 gramów zawiera 14,8 g białka; 21% energii pochodzi z białka.
- Czy Panierowany burger z kurczaka jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Panierowany burger z kurczaka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.
Podobne produkty
- Mielona wołowina (5% tłuszczu, smażona)193 kcal
- Burger wołowy (10% tłuszczu, grillowany)217 kcal
- Mielona wołowina (15% tłuszczu, smażona)256 kcal
- Mielona wołowina (25% tłuszczu)293 kcal
- Mielona wołowina (25% tłuszczu, smażona)277 kcal
- Chuda jagnięcina (surowa)134 kcal
- Chuda jagnięcina (gotowana)206 kcal
- Królik (duszony)206 kcal