STRONA GŁÓWNAĆWICZENIARECIPESTABELA KALORIIZOSTAŃ TRENEREMZALOGUJ SIĘ

Język

Informacje prawne

Warunki użytkowaniaPolityka prywatnościUsuń konto

Wątróbka z indyka: kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i składniki odżywcze na podstawie pomiarów laboratoryjnych

Podsumowanie

Kalorie
128
kcal / 100 g
Białko
18,3
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
5,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
  • Białko 60%
  • Węglowodany 0%
  • Tłuszcz 40%

Wątróbka z indyka: 100 g to 128 kcal, 18,3 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka

W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).

Wartości odżywcze: Wątróbka z indyka

WitaminyW 100 gRWS
Witamina A8060 µg1007%
Witamina C24,5 mg31%
Witamina D1,3 µg26%
Witamina E0,24 mg2%
Witamina K0 µg0%
Witamina B1 (tiamina)0,21 mg19%
Witamina B2 (ryboflawina)2,3 mg161%
Witamina B3 (niacyna)11,2 mg70%
Witamina B61 mg74%
Witamina B1219,7 µg788%
Foliany677 µg339%
MinerałyW 100 gRWS
Wapń20 mg3%
Żelazo8,9 mg64%
Magnez24 mg6%
Fosfor279 mg40%
Potas214 mg11%
Sód131 mg5%
Cynk3,4 mg34%
Miedź0,86 mg86%
Mangan0,3 mg15%
Selen68,7 µg125%
Profil tłuszczówW 100 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,7 g
Kwasy jednonienasycone0,82 g
Kwasy wielonienasycone1,7 g
Tłuszcze trans0,044 g
Cholesterol415 mg

RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.

Alergeny i diety

Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.

Wegańskie
Nie
Wegetariańskie
Nie
Bezglutenowe
Tak
Bez nabiału
Tak

Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.

Źródło danych

Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).

Rekord USDA: Turkey, all classes, liver, raw. Zobacz w USDA

Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.

Najczęstsze pytania

Ile kalorii ma Wątróbka z indyka?
Wątróbka z indyka: 100 g to 128 kcal.
Ile białka ma Wątróbka z indyka?
100 gramów zawiera 18,3 g białka; 60% energii pochodzi z białka.
Czy Wątróbka z indyka jest bezglutenowe?
Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
Czy Wątróbka z indyka jest wegańskie?
Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.

Podobne produkty

Wszystko: Mięso i drób