Podsumowanie
Kalorie
190
kcal / 100 g
Białko
28,9
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
7,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 63%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 37%
Mięso z kurczaka (pieczone): 100 g to 190 kcal, 28,9 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu. 1 łyżka (8,7 g) to około 17 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mięso z kurczaka (pieczone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 16 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,27 mg | 2% |
| Witamina K | 2,4 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,069 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B3 (niacyna) | 9,2 mg | 57% |
| Witamina B6 | 0,47 mg | 34% |
| Witamina B12 | 0,33 µg | 13% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 15 mg | 2% |
| Żelazo | 1,2 mg | 9% |
| Magnez | 25 mg | 7% |
| Fosfor | 195 mg | 28% |
| Potas | 243 mg | 12% |
| Sód | 86 mg | 4% |
| Cynk | 2,1 mg | 21% |
| Miedź | 0,067 mg | 7% |
| Mangan | 0,019 mg | 1% |
| Selen | 22 µg | 40% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,7 g |
| Cholesterol | 89 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, meat only, cooked, roasted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mięso z kurczaka (pieczone)?
- Mięso z kurczaka (pieczone): 100 g to 190 kcal. 1 łyżka (8,7 g) to około 17 kcal.
- Ile białka ma Mięso z kurczaka (pieczone)?
- 100 gramów zawiera 28,9 g białka; 63% energii pochodzi z białka.
- Czy Mięso z kurczaka (pieczone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mięso z kurczaka (pieczone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.