Podsumowanie
Kalorie
185
kcal / 100 g
Białko
26,4
g / 100 g
Węglowodany
0,1
g / 100 g
Tłuszcz
7,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 60%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 40%
Serca drobiowe (gotowane): 100 g to 185 kcal, 26,4 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu. 1 kubek (145 g) to około 268 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Serca drobiowe (gotowane)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 8 µg | 1% |
| Witamina C | 1,8 mg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,74 mg | 53% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,8 mg | 18% |
| Witamina B6 | 0,32 mg | 23% |
| Witamina B12 | 7,3 µg | 292% |
| Foliany | 80 µg | 40% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 19 mg | 2% |
| Żelazo | 9 mg | 64% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 199 mg | 28% |
| Potas | 132 mg | 7% |
| Sód | 48 mg | 2% |
| Cynk | 7,3 mg | 73% |
| Miedź | 0,5 mg | 50% |
| Mangan | 0,11 mg | 5% |
| Selen | 8 µg | 15% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,3 g |
| Cholesterol | 242 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, heart, all classes, cooked, simmered. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Serca drobiowe (gotowane)?
- Serca drobiowe (gotowane): 100 g to 185 kcal. 1 kubek (145 g) to około 268 kcal.
- Ile białka ma Serca drobiowe (gotowane)?
- 100 gramów zawiera 26,4 g białka; 60% energii pochodzi z białka.
- Czy Serca drobiowe (gotowane) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Serca drobiowe (gotowane) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.