Podsumowanie
Kalorie
143
kcal / 100 g
Białko
17,4
g / 100 g
Węglowodany
0,04
g / 100 g
Tłuszcz
8,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 49%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 51%
Mielone mięso z kurczaka (surowe): 100 g to 143 kcal, 17,4 g białka, 0,04 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielone mięso z kurczaka (surowe)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,27 mg | 2% |
| Witamina K | 0,8 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,6 mg | 35% |
| Witamina B6 | 0,51 mg | 37% |
| Witamina B12 | 0,56 µg | 22% |
| Foliany | 1 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 6 mg | 1% |
| Żelazo | 0,82 mg | 6% |
| Magnez | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 178 mg | 25% |
| Potas | 522 mg | 26% |
| Sód | 60 mg | 3% |
| Cynk | 1,5 mg | 15% |
| Miedź | 0,065 mg | 7% |
| Mangan | 0,016 mg | 1% |
| Selen | 10,2 µg | 19% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,5 g |
| Tłuszcze trans | 0,065 g |
| Cholesterol | 86 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, ground, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielone mięso z kurczaka (surowe)?
- Mielone mięso z kurczaka (surowe): 100 g to 143 kcal.
- Ile białka ma Mielone mięso z kurczaka (surowe)?
- 100 gramów zawiera 17,4 g białka; 49% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielone mięso z kurczaka (surowe) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielone mięso z kurczaka (surowe) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.