Podsumowanie
Kalorie
454
kcal / 100 g
Białko
20,4
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
40,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 18%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 82%
Skóra z kurczaka (pieczona): 100 g to 454 kcal, 20,4 g białka, 0 g węglowodanów i 40,7 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Skóra z kurczaka (pieczona)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 78 µg | 10% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 0,4 mg | 3% |
| Witamina K | 2,4 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,036 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,13 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,6 mg | 35% |
| Witamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B12 | 0,2 µg | 8% |
| Foliany | 2 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 14 mg | 2% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 15 mg | 4% |
| Fosfor | 125 mg | 18% |
| Potas | 136 mg | 7% |
| Sód | 65 mg | 3% |
| Cynk | 1,2 mg | 12% |
| Miedź | 0,064 mg | 6% |
| Mangan | 0,022 mg | 1% |
| Selen | 20 µg | 36% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 17 g |
| Kwasy wielonienasycone | 8,6 g |
| Cholesterol | 83 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, skin only, cooked, roasted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Skóra z kurczaka (pieczona)?
- Skóra z kurczaka (pieczona): 100 g to 454 kcal.
- Ile białka ma Skóra z kurczaka (pieczona)?
- 100 gramów zawiera 20,4 g białka; 18% energii pochodzi z białka.
- Czy Skóra z kurczaka (pieczona) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Skóra z kurczaka (pieczona) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.