Podsumowanie
Kalorie
107
kcal / 100 g
Białko
22,1
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
2,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 83%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 17%
Sznycel cielęcy (surowy): 100 g to 107 kcal, 22,1 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Sznycel cielęcy (surowy)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,6 µg | 12% |
| Witamina E | 0,31 mg | 3% |
| Witamina K | 1,1 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,34 mg | 24% |
| Witamina B3 (niacyna) | 9,3 mg | 58% |
| Witamina B6 | 0,6 mg | 43% |
| Witamina B12 | 2,1 µg | 83% |
| Foliany | 4 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 4 mg | 1% |
| Żelazo | 0,81 mg | 6% |
| Magnez | 30 mg | 8% |
| Fosfor | 212 mg | 30% |
| Potas | 273 mg | 14% |
| Sód | 86 mg | 4% |
| Cynk | 2 mg | 20% |
| Miedź | 0,089 mg | 9% |
| Mangan | 0,017 mg | 1% |
| Selen | 16 µg | 29% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,81 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,99 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,11 g |
| Tłuszcze trans | 0,09 g |
| Cholesterol | 56 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Veal, leg, top round, cap off, cutlet, boneless, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Sznycel cielęcy (surowy)?
- Sznycel cielęcy (surowy): 100 g to 107 kcal.
- Ile białka ma Sznycel cielęcy (surowy)?
- 100 gramów zawiera 22,1 g białka; 83% energii pochodzi z białka.
- Czy Sznycel cielęcy (surowy) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Sznycel cielęcy (surowy) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.