Podsumowanie
Kalorie
157
kcal / 100 g
Białko
27,9
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 71%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 29%
Polędwiczka jagnięca (smażona): 100 g to 157 kcal, 27,9 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Polędwiczka jagnięca (smażona)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,55 mg | 5% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 9,1 mg | 57% |
| Witamina B6 | 0,28 mg | 20% |
| Witamina B12 | 2,4 µg | 96% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 5 mg | 1% |
| Żelazo | 2,1 mg | 15% |
| Magnez | 31 mg | 8% |
| Fosfor | 268 mg | 38% |
| Potas | 432 mg | 22% |
| Sód | 59 mg | 2% |
| Cynk | 2,8 mg | 28% |
| Miedź | 0,18 mg | 18% |
| Mangan | 0,016 mg | 1% |
| Selen | 6,5 µg | 12% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,45 g |
| Tłuszcze trans | 0,18 g |
| Cholesterol | 94 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Lamb, New Zealand, imported, tenderloin, separable lean and fat, cooked, fast fried. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Polędwiczka jagnięca (smażona)?
- Polędwiczka jagnięca (smażona): 100 g to 157 kcal.
- Ile białka ma Polędwiczka jagnięca (smażona)?
- 100 gramów zawiera 27,9 g białka; 71% energii pochodzi z białka.
- Czy Polędwiczka jagnięca (smażona) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Polędwiczka jagnięca (smażona) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.