Podsumowanie
Kalorie
288
kcal / 100 g
Białko
16,8
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
24
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 24%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 76%
Żeberka wołowe: 100 g to 288 kcal, 16,8 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Żeberka wołowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,13 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,9 mg | 18% |
| Witamina B6 | 0,32 mg | 23% |
| Witamina B12 | 2,9 µg | 114% |
| Foliany | 5 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 9 mg | 1% |
| Żelazo | 1,8 mg | 13% |
| Magnez | 17 mg | 5% |
| Fosfor | 159 mg | 23% |
| Potas | 278 mg | 14% |
| Sód | 55 mg | 2% |
| Cynk | 3,8 mg | 38% |
| Miedź | 0,059 mg | 6% |
| Mangan | 0,012 mg | 1% |
| Selen | 15,8 µg | 29% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 10,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,86 g |
| Cholesterol | 70 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Żeberka wołowe?
- Żeberka wołowe: 100 g to 288 kcal.
- Ile białka ma Żeberka wołowe?
- 100 gramów zawiera 16,8 g białka; 24% energii pochodzi z białka.
- Czy Żeberka wołowe jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Żeberka wołowe jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.