Podsumowanie
Kalorie
277
kcal / 100 g
Białko
15,5
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
23,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 23%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 77%
Żeberka wieprzowe (surowe): 100 g to 277 kcal, 15,5 g białka, 0 g węglowodanów i 23,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Żeberka wieprzowe (surowe)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 2,3 µg | 46% |
| Witamina E | 0,37 mg | 3% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,32 mg | 29% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,25 mg | 18% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,7 mg | 29% |
| Witamina B6 | 0,57 mg | 41% |
| Witamina B12 | 0,38 µg | 15% |
| Foliany | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 15 mg | 2% |
| Żelazo | 0,91 mg | 7% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 141 mg | 20% |
| Potas | 242 mg | 12% |
| Sód | 81 mg | 3% |
| Cynk | 2,5 mg | 25% |
| Miedź | 0,08 mg | 8% |
| Mangan | 0,01 mg | 1% |
| Selen | 22 µg | 40% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4 g |
| Tłuszcze trans | 0,22 g |
| Cholesterol | 80 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Żeberka wieprzowe (surowe)?
- Żeberka wieprzowe (surowe): 100 g to 277 kcal.
- Ile białka ma Żeberka wieprzowe (surowe)?
- 100 gramów zawiera 15,5 g białka; 23% energii pochodzi z białka.
- Czy Żeberka wieprzowe (surowe) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Żeberka wieprzowe (surowe) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.