Podsumowanie
Kalorie
361
kcal / 100 g
Białko
20,9
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
30,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 23%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 77%
Żeberka wieprzowe (pieczone): 100 g to 361 kcal, 20,9 g białka, 0 g węglowodanów i 30,9 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Żeberka wieprzowe (pieczone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 2,2 µg | 44% |
| Witamina E | 0,14 mg | 1% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,42 mg | 38% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,33 mg | 23% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,1 mg | 38% |
| Witamina B6 | 0,59 mg | 42% |
| Witamina B12 | 0,45 µg | 18% |
| Foliany | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 19 mg | 2% |
| Żelazo | 1,4 mg | 10% |
| Magnez | 18 mg | 5% |
| Fosfor | 162 mg | 23% |
| Potas | 265 mg | 13% |
| Sód | 91 mg | 4% |
| Cynk | 3,3 mg | 33% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,01 mg | 1% |
| Selen | 30,6 µg | 56% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 10,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3 g |
| Tłuszcze trans | 0,24 g |
| Cholesterol | 105 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, roasted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Żeberka wieprzowe (pieczone)?
- Żeberka wieprzowe (pieczone): 100 g to 361 kcal.
- Ile białka ma Żeberka wieprzowe (pieczone)?
- 100 gramów zawiera 20,9 g białka; 23% energii pochodzi z białka.
- Czy Żeberka wieprzowe (pieczone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Żeberka wieprzowe (pieczone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.