Podsumowanie
Kalorie
73
kcal / 100 g
Białko
16,4
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
0,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 96%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 4%
Żabie udka: 100 g to 73 kcal, 16,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Żabie udka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 15 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 1 mg | 8% |
| Witamina K | 0,1 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,14 mg | 13% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,25 mg | 18% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,2 mg | 8% |
| Witamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Witamina B12 | 0,4 µg | 16% |
| Foliany | 15 µg | 8% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 18 mg | 2% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 147 mg | 21% |
| Potas | 285 mg | 14% |
| Sód | 58 mg | 2% |
| Cynk | 1 mg | 10% |
| Miedź | 0,25 mg | 25% |
| Selen | 14,1 µg | 26% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,076 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,053 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,1 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 50 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Frog legs, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Żabie udka?
- Żabie udka: 100 g to 73 kcal.
- Ile białka ma Żabie udka?
- 100 gramów zawiera 16,4 g białka; 96% energii pochodzi z białka.
- Czy Żabie udka jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Żabie udka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.