Podsumowanie
Kalorie
215
kcal / 100 g
Białko
19,4
g / 100 g
Węglowodany
0,2
g / 100 g
Tłuszcz
14,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 37%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 63%
Łapki kurze (gotowane): 100 g to 215 kcal, 19,4 g białka, 0,2 g węglowodanów i 14,6 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Łapki kurze (gotowane)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 30 µg | 4% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 0,27 mg | 2% |
| Witamina K | 0,2 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,2 mg | 14% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,4 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0,01 mg | 1% |
| Witamina B12 | 0,47 µg | 19% |
| Foliany | 86 µg | 43% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 88 mg | 11% |
| Żelazo | 0,91 mg | 7% |
| Magnez | 5 mg | 1% |
| Fosfor | 83 mg | 12% |
| Potas | 31 mg | 2% |
| Sód | 67 mg | 3% |
| Cynk | 0,69 mg | 7% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Selen | 3,6 µg | 7% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3 g |
| Cholesterol | 84 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, feet, boiled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Łapki kurze (gotowane)?
- Łapki kurze (gotowane): 100 g to 215 kcal.
- Ile białka ma Łapki kurze (gotowane)?
- 100 gramów zawiera 19,4 g białka; 37% energii pochodzi z białka.
- Czy Łapki kurze (gotowane) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Łapki kurze (gotowane) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.