Podsumowanie
Kalorie
189
kcal / 100 g
Białko
23,3
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
10,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 49%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 51%
Mielone mięso z kurczaka (smażone): 100 g to 189 kcal, 23,3 g białka, 0 g węglowodanów i 10,9 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielone mięso z kurczaka (smażone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,39 mg | 3% |
| Witamina K | 2,1 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 22% |
| Witamina B3 (niacyna) | 7,1 mg | 44% |
| Witamina B6 | 0,54 mg | 38% |
| Witamina B12 | 0,51 µg | 20% |
| Foliany | 2 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 8 mg | 1% |
| Żelazo | 0,93 mg | 7% |
| Magnez | 28 mg | 7% |
| Fosfor | 234 mg | 33% |
| Potas | 677 mg | 34% |
| Sód | 75 mg | 3% |
| Cynk | 1,9 mg | 19% |
| Miedź | 0,062 mg | 6% |
| Mangan | 0,016 mg | 1% |
| Selen | 14,3 µg | 26% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,1 g |
| Tłuszcze trans | 0,087 g |
| Cholesterol | 107 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, ground, crumbles, cooked, pan-browned. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielone mięso z kurczaka (smażone)?
- Mielone mięso z kurczaka (smażone): 100 g to 189 kcal.
- Ile białka ma Mielone mięso z kurczaka (smażone)?
- 100 gramów zawiera 23,3 g białka; 49% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielone mięso z kurczaka (smażone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielone mięso z kurczaka (smażone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.