Podsumowanie
Kalorie
245
kcal / 100 g
Białko
29,4
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
14,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 48%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 52%
Skirt stek (grillowany): 100 g to 245 kcal, 29,4 g białka, 0 g węglowodanów i 14,2 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Skirt stek (grillowany)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 7 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,1 mg | 1% |
| Witamina K | 1,6 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,083 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,35 mg | 25% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,3 mg | 40% |
| Witamina B6 | 0,48 mg | 35% |
| Witamina B12 | 2,9 µg | 116% |
| Foliany | 7 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 7 mg | 1% |
| Żelazo | 2,4 mg | 17% |
| Magnez | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 168 mg | 24% |
| Potas | 298 mg | 15% |
| Sód | 63 mg | 3% |
| Cynk | 8,1 mg | 81% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,11 mg | 5% |
| Selen | 33,3 µg | 61% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,62 g |
| Tłuszcze trans | 0,66 g |
| Cholesterol | 92 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Skirt stek (grillowany)?
- Skirt stek (grillowany): 100 g to 245 kcal.
- Ile białka ma Skirt stek (grillowany)?
- 100 gramów zawiera 29,4 g białka; 48% energii pochodzi z białka.
- Czy Skirt stek (grillowany) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Skirt stek (grillowany) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.