Podsumowanie
Kalorie
309
kcal / 100 g
Białko
22,9
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
24,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 30%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 70%
Stek tomahawk (grillowany): 100 g to 309 kcal, 22,9 g białka, 0 g węglowodanów i 24,2 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Stek tomahawk (grillowany)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 8 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 0,09 mg | 1% |
| Witamina K | 1,6 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,088 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,29 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,7 mg | 30% |
| Witamina B6 | 0,46 mg | 33% |
| Witamina B12 | 2 µg | 80% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 22 mg | 3% |
| Żelazo | 2,3 mg | 16% |
| Magnez | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 156 mg | 22% |
| Potas | 243 mg | 12% |
| Sód | 60 mg | 3% |
| Cynk | 5,1 mg | 51% |
| Miedź | 0,071 mg | 7% |
| Mangan | 0,071 mg | 4% |
| Selen | 23,5 µg | 43% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 10,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 11,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Tłuszcze trans | 1,6 g |
| Cholesterol | 82 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, rib eye steak, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Stek tomahawk (grillowany)?
- Stek tomahawk (grillowany): 100 g to 309 kcal.
- Ile białka ma Stek tomahawk (grillowany)?
- 100 gramów zawiera 22,9 g białka; 30% energii pochodzi z białka.
- Czy Stek tomahawk (grillowany) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Stek tomahawk (grillowany) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.