Podsumowanie
Kalorie
184
kcal / 100 g
Białko
27,5
g / 100 g
Węglowodany
0,02
g / 100 g
Tłuszcz
8,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 60%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 40%
Pierś z kurczaka z rożna: 100 g to 184 kcal, 27,5 g białka, 0,02 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu. 1 sztuka (343 g) to około 631 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pierś z kurczaka z rożna
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 12 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,2 mg | 2% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,078 mg | 7% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,13 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 9,4 mg | 59% |
| Witamina B6 | 0,3 mg | 21% |
| Witamina B12 | 0,32 µg | 13% |
| Foliany | 11 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 15 mg | 2% |
| Żelazo | 0,55 mg | 4% |
| Magnez | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 255 mg | 36% |
| Potas | 289 mg | 14% |
| Sód | 347 mg | 14% |
| Cynk | 0,92 mg | 9% |
| Miedź | 0,043 mg | 4% |
| Mangan | 0,017 mg | 1% |
| Selen | 30,6 µg | 56% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,2 g |
| Tłuszcze trans | 0,099 g |
| Cholesterol | 96 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, breast, meat and skin, cooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pierś z kurczaka z rożna?
- Pierś z kurczaka z rożna: 100 g to 184 kcal. 1 sztuka (343 g) to około 631 kcal.
- Ile białka ma Pierś z kurczaka z rożna?
- 100 gramów zawiera 27,5 g białka; 60% energii pochodzi z białka.
- Czy Pierś z kurczaka z rożna jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pierś z kurczaka z rożna jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.