Podsumowanie
Kalorie
526
kcal / 100 g
Białko
3,5
g / 100 g
Węglowodany
66
g / 100 g
Tłuszcz
27,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 3%
- Węglowodany 50%
- Tłuszcz 47%
Wafelek w czekoladzie: 100 g to 526 kcal, 3,5 g białka, 66 g węglowodanów i 27,6 g tłuszczu. 1 sztuka (9,7 g) to około 51 kcal.
Źródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Wafelek w czekoladzie
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 2,2 mg | 18% |
| Witamina K | 6,9 µg | 9% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,094 mg | 9% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,22 mg | 15% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,64 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,048 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,15 µg | 6% |
| Foliany | 15 µg | 8% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 0 mg | 0% |
| Żelazo | 1,2 mg | 9% |
| Magnez | 45 mg | 12% |
| Fosfor | 117 mg | 17% |
| Potas | 311 mg | 16% |
| Sód | 138 mg | 6% |
| Cynk | 0,61 mg | 6% |
| Miedź | 0,27 mg | 27% |
| Selen | 5,4 µg | 10% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 17,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4,2 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cookies, sugar wafer, chocolate-covered. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Wafelek w czekoladzie?
- Wafelek w czekoladzie: 100 g to 526 kcal. 1 sztuka (9,7 g) to około 51 kcal.
- Ile białka ma Wafelek w czekoladzie?
- 100 gramów zawiera 3,5 g białka; 3% energii pochodzi z białka.
- Czy Wafelek w czekoladzie jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Wafelek w czekoladzie jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.