Podsumowanie
Kalorie
340
kcal / 100 g
Białko
5,9
g / 100 g
Węglowodany
39
g / 100 g
Tłuszcz
18,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 48%
Pączek z marmoladą: 100 g to 340 kcal, 5,9 g białka, 39 g węglowodanów i 18,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze: Pączek z marmoladą
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 17 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,43 mg | 4% |
| Witamina K | 7,1 µg | 9% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,31 mg | 28% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,1 mg | 13% |
| Witamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B12 | 0,22 µg | 9% |
| Foliany | 68 µg | 34% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 25 mg | 3% |
| Żelazo | 1,8 mg | 13% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 85 mg | 12% |
| Potas | 79 mg | 4% |
| Sód | 455 mg | 19% |
| Cynk | 0,75 mg | 8% |
| Miedź | 0,14 mg | 14% |
| Mangan | 0,21 mg | 10% |
| Selen | 12,5 µg | 23% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 10,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,4 g |
| Cholesterol | 26 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pączek z marmoladą?
- Pączek z marmoladą: 100 g to 340 kcal.
- Ile białka ma Pączek z marmoladą?
- 100 gramów zawiera 5,9 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Pączek z marmoladą jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Pączek z marmoladą jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.