Podsumowanie
Kalorie
483
kcal / 100 g
Białko
4,5
g / 100 g
Węglowodany
72,1
g / 100 g
Tłuszcz
20
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 59%
- Tłuszcz 37%
Ciastka z kremem waniliowym: 100 g to 483 kcal, 4,5 g białka, 72,1 g węglowodanów i 20 g tłuszczu. 1 sztuka (10 g) to około 48 kcal.
Wartości odżywcze: Ciastka z kremem waniliowym
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,6 mg | 13% |
| Witamina K | 5 µg | 7% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,26 mg | 24% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,7 mg | 17% |
| Witamina B6 | 0,018 mg | 1% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 50 µg | 25% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 27 mg | 3% |
| Żelazo | 2,2 mg | 16% |
| Magnez | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 75 mg | 11% |
| Potas | 91 mg | 5% |
| Sód | 388 mg | 16% |
| Cynk | 0,4 mg | 4% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,29 mg | 15% |
| Selen | 3 µg | 5% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,4 g |
| Kwasy wielonienasycone | 7,6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cookies, vanilla sandwich with creme filling. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ciastka z kremem waniliowym?
- Ciastka z kremem waniliowym: 100 g to 483 kcal. 1 sztuka (10 g) to około 48 kcal.
- Ile białka ma Ciastka z kremem waniliowym?
- 100 gramów zawiera 4,5 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Ciastka z kremem waniliowym jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Ciastka z kremem waniliowym jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.