Podsumowanie
Kalorie
237
kcal / 100 g
Białko
4,3
g / 100 g
Węglowodany
37,1
g / 100 g
Tłuszcz
8,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 61%
- Tłuszcz 32%
Lodowa kanapka: 100 g to 237 kcal, 4,3 g białka, 37,1 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Wartości odżywcze: Lodowa kanapka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 86 µg | 11% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,4 mg | 3% |
| Witamina K | 1,3 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,15 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,6 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0,028 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0,05 µg | 2% |
| Foliany | 34 µg | 17% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 86 mg | 11% |
| Żelazo | 0,26 mg | 2% |
| Magnez | 29 mg | 8% |
| Fosfor | 72 mg | 10% |
| Potas | 115 mg | 6% |
| Sód | 129 mg | 5% |
| Cynk | 0,6 mg | 6% |
| Miedź | 0,25 mg | 25% |
| Mangan | 0,38 mg | 19% |
| Selen | 3,1 µg | 6% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,3 g |
| Cholesterol | 21 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Ice cream sandwich. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Lodowa kanapka?
- Lodowa kanapka: 100 g to 237 kcal.
- Ile białka ma Lodowa kanapka?
- 100 gramów zawiera 4,3 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Lodowa kanapka jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Lodowa kanapka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.