Podsumowanie
Kalorie
348
kcal / 100 g
Białko
3,7
g / 100 g
Węglowodany
70,9
g / 100 g
Tłuszcz
7,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 78%
- Tłuszcz 18%
Ciastka z nadzieniem figowym: 100 g to 348 kcal, 3,7 g białka, 70,9 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu. 1 sztuka (16 g) to około 56 kcal.
Źródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ciastka z nadzieniem figowym
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 9 µg | 1% |
| Witamina C | 0,3 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,65 mg | 5% |
| Witamina K | 5,8 µg | 8% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,16 mg | 14% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,22 mg | 16% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,9 mg | 12% |
| Witamina B6 | 0,075 mg | 5% |
| Witamina B12 | 0,09 µg | 4% |
| Foliany | 35 µg | 18% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 64 mg | 8% |
| Żelazo | 2,9 mg | 21% |
| Magnez | 27 mg | 7% |
| Fosfor | 62 mg | 9% |
| Potas | 207 mg | 10% |
| Sód | 350 mg | 15% |
| Cynk | 0,39 mg | 4% |
| Miedź | 0,15 mg | 15% |
| Mangan | 0,34 mg | 17% |
| Selen | 3,3 µg | 6% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cookies, fig bars. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ciastka z nadzieniem figowym?
- Ciastka z nadzieniem figowym: 100 g to 348 kcal. 1 sztuka (16 g) to około 56 kcal.
- Ile białka ma Ciastka z nadzieniem figowym?
- 100 gramów zawiera 3,7 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Ciastka z nadzieniem figowym jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Ciastka z nadzieniem figowym jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.