Podsumowanie
Kalorie
315
kcal / 100 g
Białko
6,8
g / 100 g
Węglowodany
55,4
g / 100 g
Tłuszcz
7,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 9%
- Węglowodany 70%
- Tłuszcz 21%
Dulce de leche: 100 g to 315 kcal, 6,8 g białka, 55,4 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu. 1 łyżka (19 g) to około 60 kcal.
Wartości odżywcze: Dulce de leche
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 74 µg | 9% |
| Witamina C | 2,6 mg | 3% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 0,2 mg | 2% |
| Witamina K | 1,3 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,016 mg | 1% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,41 mg | 29% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,21 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,016 mg | 1% |
| Witamina B12 | 0,31 µg | 12% |
| Foliany | 11 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 251 mg | 31% |
| Żelazo | 0,17 mg | 1% |
| Magnez | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 193 mg | 28% |
| Potas | 350 mg | 18% |
| Sód | 129 mg | 5% |
| Cynk | 0,79 mg | 8% |
| Miedź | 0,004 mg | 0% |
| Mangan | 0,002 mg | 0% |
| Selen | 2,7 µg | 5% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,38 g |
| Tłuszcze trans | 0,36 g |
| Cholesterol | 29 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Dulce de Leche. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Dulce de leche?
- Dulce de leche: 100 g to 315 kcal. 1 łyżka (19 g) to około 60 kcal.
- Ile białka ma Dulce de leche?
- 100 gramów zawiera 6,8 g białka; 9% energii pochodzi z białka.
- Czy Dulce de leche jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Dulce de leche jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.