Podsumowanie
Kalorie
297
kcal / 100 g
Białko
7,3
g / 100 g
Węglowodany
57,7
g / 100 g
Tłuszcz
4,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 10%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 13%
Biszkopt: 100 g to 297 kcal, 7,3 g białka, 57,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu. 1 sztuka (63 g) to około 187 kcal.
Wartości odżywcze: Biszkopt
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 77 µg | 10% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,16 mg | 14% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 22% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,2 mg | 8% |
| Witamina B6 | 0,059 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,37 µg | 15% |
| Foliany | 39 µg | 20% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 42 mg | 5% |
| Żelazo | 1,6 mg | 11% |
| Magnez | 9 mg | 2% |
| Fosfor | 100 mg | 14% |
| Potas | 141 mg | 7% |
| Sód | 228 mg | 10% |
| Cynk | 0,59 mg | 6% |
| Miedź | 0,056 mg | 6% |
| Mangan | 0,17 mg | 8% |
| Selen | 18,5 µg | 34% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,65 g |
| Cholesterol | 170 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cake, sponge, prepared from recipe. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Biszkopt?
- Biszkopt: 100 g to 297 kcal. 1 sztuka (63 g) to około 187 kcal.
- Ile białka ma Biszkopt?
- 100 gramów zawiera 7,3 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Biszkopt jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Biszkopt jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.